Kitul pentru înțelegerea minții umane conține 3 cărți: Șapte lecții și jumătate despre creier, Despre somn, Noise.

Ce este pata aceea mare și gri dintre urechile noastre, care ne face să fim cine suntem, oferindu-ne o identitate și organizându-ne întreaga viață? Știm că avem nevoie de somn, dar ce se întâmplă cu această treime din viețile noastre și de ce este vital s-o petrecem dormind? Cum suntem împinși spre judecăți eronate și ce putem face pentru a lua decizii mai bune? Acest kit te ajută să înțelegi dedesubturile minții umane, înglobând cercetări valoroase de ultimă oră, însoțite de exemple din cotidian.

Despre somn

Somnul repară armura sistemului nostru imunitar, ajutând în lupta împotriva elementelor maligne, prevenind infecțiile și ținând la distanță tot felul de boli. Somnul reface starea metabolică a corpului prin ajustarea în detaliu a echilibrului dintre insulină și glucoza din sânge. Somnul adecvat se leagă strâns de forma în care se află sistemul nostru cardiovascular, scăzând tensiunea arterială și în același timp menținându-ne inimile în condiții optime.

O lectură încântătoare, obligatorie, atât pentru cei care suferă de tulburări de somn, cât și pentru cei care doresc să înțeleagă rolul vital pe care acesta îl are în starea de sănătate optimă.

,,Dacă ne întrebăm de ce dormim din perspectiva evoluției, misterul doar se adâncește. Indiferent din ce unghi priviți, somnul pare să fie cel mai bizar fenomen biologic. Când dormiți, nu puteți să faceți rost de hrană. Nu puteți socializa. Nu puteți găsi un partener pentru a vă reproduce. Nu puteți să vă creșteți sau protejați urmașii. Cel mai rău, somnul vă face să fiți vulnerabili în fața prădătorilor. Somnul este, cu siguranță, unul dintre cele mai discutabile comportamente ale omului.”

Matthew Walker

Șapte lecții și jumătate despre creier

Te-ai întrebat vreodată de ce ai un creier? Neurocercetătoarea Lisa Barrett spulberă miturile cu privire la pata aceea mare și gri pe care o ai între urechi. În șapte scurte eseuri (și o poveste de-o șchioapă despre cum au evoluat creierii), această carte subțirică, simpatică și accesibilă îți dezvăluie câteva lecții revelatoare culese din linia întâi a cercetărilor în neuroștiințe.

Noise

Plină de idei inedite și bizuindu-se pe același tip de analiză penetrantă și pe ample studii de caz care au făcut din Thinking, Fast and Slow și Nudge bestseller-uri internaționale, Noise explică de ce și cum oamenii sunt atât de susceptibili să sufere de efectul de noise și diverse biasuri în luarea deciziilor. Cu toții emitem judecăți eronate mai frecvent decât credem. Cu câteva remedii simple, această carte inovatoare explorează ce putem face ca să emitem unele mai bune.

Recenzii pentru „Kitul pentru intelegerea mintii umane”